近期，，
，，，由生命科技集团工会组织的生命悦跑活动现已举行了6次活动，，
，，，获得了越来越多生命蓝光人的关注与加入。。。。。。。

　　由于通常事情忙碌，，
，，，事情状态又多是久坐，，
，，，疏于运动磨炼，，
，，，前2次活动以顺应性磨炼为主，，
，，，团员们普遍效果在3000米以内。。。。。。。经由顺应性训练后，，
，，，团员们现在身体性能已充分调动，，
，，，没有初期的疲劳感与肌肉酸疼征象，，
，，，运动效果也是稳步提升，，
，，，个体前进较快的团员，，
，，，效果能够突破8000米。。。。。。。

　　经由6次活动后，，
，，，团员们普遍体现，，
，，，现在身体状态感受很好，，
，，，没有以前时常疲劳的感受，，
，，，希望在教练的科学指导下，，
，，，自己的心肺功效有一定提升，，
，，，体脂含量逐步下降，，
，，，抵达运动瘦身的效果。。。。。。。

　　同时，，
，，，教练也提醒各人，，
，，，在通常磨炼时，，
，，，一定要实事求是，，
，，，遇到身体不适或枢纽疼痛，，
，，，实时检查，，
，，，阻止运动损伤。。。。。。。在跑步磨炼的同时，，
，，，适当增添一些实力训练，，
，，，也有利于预防运动所带来的损伤。。。。。。。